Basket-ball exercice : courir en rond
Convient aux techniques suivantes: échauffement défendre 1-5 mètres
Courir en rond
- Vous glissez sur les lignes arrière et sur la ligne du milieu et vous sautez sur les autres lignes.
- Tu cours un huit deux fois, puis tu te reposes un moment et tu recommences trois fois.
- Vous commencez dans le coin
