Basket-ball exercice : cross-over + finition lay-up g et d
Cross-over + finition lay-up G et D
- Les joueurs s'alignent en 2 groupes du même côté du terrain (ligne de touche).
- Tout le monde s'amuse, sauf les deux premiers de la file.
- Les joueurs sans le ballon courent vers le côté opposé du terrain. (haut de la clé)
- Le premier joueur avec le ballon dribble jusqu'à la ligne à 3 points du côté où il se trouve et passe le ballon au joueur qui arrive en haut.
- Quand il prend la balle. (balancer la balle, feinter, croiser, conduire et finir par un lay-up).
- Le joueur qui a passé le ballon court vers l'autre côté du terrain où l'exercice commence.
- D'un côté, L et de l'autre côté, R sont disposés.
