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Basket-ball exercice : crossover + tir après dribble

Convient aux techniques suivantes: tournage dribbler attaques

Crossover + tir après dribble

  • Le joueur a fait une coupe en V et récupère la balle du joueur b et s'arrête en jump-stop.
  • Il pivote (avant gauche) avec sa jambe gauche vers le panier et se met en position de triple treath.
  • Après un faux tir, il dribble de la main droite, un grand pas de la jambe gauche, passe le cône et va au panier pour un lay-up.
  • Le joueur c prend le rebond et va de l'autre côté pour effectuer un tir à 45 degrés, après quoi il se connecte avec les passeurs.
drawing Crossover + tir après dribble

Propriétés de l'exercice

2
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :