Basket-ball exercice : crossover + tir après dribble
Crossover + tir après dribble
- Le joueur a fait une coupe en V et récupère la balle du joueur b et s'arrête en jump-stop.
- Il pivote (avant gauche) avec sa jambe gauche vers le panier et se met en position de triple treath.
- Après un faux tir, il dribble de la main droite, un grand pas de la jambe gauche, passe le cône et va au panier pour un lay-up.
- Le joueur c prend le rebond et va de l'autre côté pour effectuer un tir à 45 degrés, après quoi il se connecte avec les passeurs.
