Basket-ball exercice : défendre - couper l'homme
Convient aux techniques suivantes: défendre
Défendre - couper l'homme
Cet exercice est destiné à défendre l'homme qui coupe.
- 1 passeur dans le rond central avec défenseur
- 1 attaquant et 1 défenseur aux positions avancées
- Le gardien commence à dribbler et passe à l'attaquant (il laisse le ballon arriver, puis défend l'attaquant de plein fouet).
- A ce moment, le défenseur fait un saut au ballon
- Et court dans le déni --> le garde intervient sur le côté fort.
