Basket-ball exercice : défendre help - principes de base

Cet exercice est destiné à enseigner les bases de l'HELP-défense.

Explication

• Expliquez côté faible/ côté fort.
• Expliquez les 3 positions : homme avec le ballon, côté fort, côté faible.
• Formez des paires : 1 attaquant, 1 défenseur.
• En position d'attaque.
• Alignez les défenseurs.

Pratiquer

• Pratiquez la passe sèche uniquement de manière statique.
• Passe vers la ligne de fond !
• Changez l'aide :
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