Basket-ball exercice : défense à deux
Convient aux techniques suivantes: tournage adapter blocs attraper système dribbler défendre attaques
Défense à deux
- Deux hommes autour du seau pour la défense
- Trois attaquants :
- L'attaquant 1 passe le ballon à l'attaquant 2.
- Les trois attaquants se passent le ballon jusqu'à ce que l'un d'entre eux voie un espace et puisse se lancer dans le panier.
- Celui-ci reçoit la balle et essaie de marquer.
- Jusqu'à 5 points, après cela, on inverse les rôles et l'attaquant qui a marqué le moins de points, reste dans l'attaque.
