Basket-ball exercice : défense de déni / 1vs1 et 2vs2
Défense de déni / 1vs1 et 2vs2
Conditions préalables :
- Connaître la position défensive / le principe d'attaque du "in-out".
Organisation :
- L'entraîneur fait une passe au premier point (il n'attaque qu'après quatre passes/quatre swings).
- Attaquant aux points deux et trois
- Mouvement d'entrée/sortie
- Première partie de l'exercice 1vs1 ; deuxième partie 2vs2
- Transmission : l'attaque devient la défense, la défense rejoint l'attaque par la suite (rester du même côté).
Objectif :
- Enseigner la position défensive correcte (déni + défense d'aide)
Points d'enseignement :
- Changer rapidement de position lorsque le ballon change de côté, lire les défenses comme des attaquants (backdoor).
- Entrée/sortie vers le panier, en cas de défense courte, sortir à 1 m de la ligne de 3 points et utiliser l'option backdoor, sauter vers le ballon en tant que défenseur.
