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Basket-ball exercice : défense premier pas sur le ballon

Convient aux techniques suivantes: défendre

Défense Premier pas sur le ballon

  • Distance à bout de bras -
  • Le joueur est sans précédent/bien général
  • Plus près
    • Le tir est bon
    • L'entraînement est moindre
    • HAUT donc ne pas donner de coup de feu
  • Plus d'informations sur
    • Le tir n'est pas bon
    • Le dynamisme est fort
    • LOW encore main levée !
  • Général
    • Avant-bras
    • Pas d'atteinte
    • Pas de glissement de marche !
    • Le ballon est sur l'avant, l'homme est sur le dessus avec le défenseur en position fermée.
    • Attention à la porte dérobée

Propriétés de l'exercice

3
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :