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Basket-ball exercice : des prises de vue parfaites

Convient aux techniques suivantes: tournage

Des prises de vue parfaites

  • Composition du groupe de départ :
    • Chaque joueur a un ballon
    • Répartir les joueurs entre tous les buts disponibles
    • Cet exercice peut également être utilisé pour un groupe individuel.
  • Progression :
    • Les joueurs doivent effectuer 3 tirs parfaits par position
    • Un tir parfait est un tir à 1 main
    • Un tir parfait ne touche pas l'anneau
    • En fonction du nombre de joueurs, prévoir 3 à 4 positions par but
  • Progression :
    • 5 tirs parfaits
    • Tirs parfaits sur tous les anneaux
    • Prévoir des positions supplémentaires
drawing Des prises de vue parfaites

Propriétés de l'exercice

1
20
Matériel nécessaire:
3
Convient aux niveaux suivants :