Basket-ball exercice : dribble à l'emporte-pièce
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Dribble à l'emporte-pièce
- Ligne de départ :
- Tous les joueurs ont un ballon.
- Tous les joueurs se tiennent à l'intérieur de la ligne des trois points.
- Conduite :
- Tout le monde se sert du ballon comme d'un tic-tac.
- Taper le ballon loin des autres joueurs.
- Celui qui perd le ballon est éliminé.
- Progression :
- Au fur et à mesure que le groupe se réduit, le cercle se rétrécit.
- Régression :
- APRÈS
Propriétés de l'exercice
20
20
Matériel nécessaire:
10