Basket-ball exercice : dribble individuel
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler
Dribble individuel
- Alternez entre la position accroupie et la position debout pendant que vous dribblez.
- Dribblez en vous asseyant et en vous relevant.
- Dribblez en vous allongeant sur le dos ; levez-vous en dribblant au signal.
- Dribblez en vous allongeant et en vous relevant.