Basket-ball exercice : dribble / passe layup
Convient aux techniques suivantes: échauffement 1-5 mètres
Dribble / passe layup
- Deux lignes,
- Une à un mètre derrière le milieu du terrain,
- l'autre derrière le cercle du côté de la défense.
- Deux boules au milieu
- Deux dribbles difficiles, arrêt par saut, passe pour un layup.