Basket-ball exercice : dribbler à la vitesse
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Dribbler à la vitesse
- Placez une rangée de cônes et donnez à chaque enfant son propre ballon de basket.
- Les enfants sont mis au défi de dribbler autour des cônes.
- Ils ne doivent pas toucher les cônes et ne doivent pas perdre leur balle.
- Les enfants se suivent tranquillement. Le rythme est progressivement augmenté.
- Lorsque les enfants maîtrisent mieux la balle, placez une autre rangée de cônes parallèlement à la première.
- Laissez les enfants jouer à un jeu : le premier qui réussit à dribbler autour des cônes sans faire de faute a gagné.
- Laissez les gagnants jouer les uns contre les autres, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul gagnant.
- Un bon exercice de basket-ball pour un meilleur contrôle du ballon.