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Basket-ball exercice : dribbler à la vitesse

Convient aux techniques suivantes: dribbler

Dribbler à la vitesse

  • Placez une rangée de cônes et donnez à chaque enfant son propre ballon de basket.
  • Les enfants sont mis au défi de dribbler autour des cônes.
  • Ils ne doivent pas toucher les cônes et ne doivent pas perdre leur balle.
  • Les enfants se suivent tranquillement. Le rythme est progressivement augmenté.
  • Lorsque les enfants maîtrisent mieux la balle, placez une autre rangée de cônes parallèlement à la première.
  • Laissez les enfants jouer à un jeu : le premier qui réussit à dribbler autour des cônes sans faire de faute a gagné.
  • Laissez les gagnants jouer les uns contre les autres, jusqu'à ce qu'il ne reste qu'un seul gagnant.
  • Un bon exercice de basket-ball pour un meilleur contrôle du ballon.

Propriétés de l'exercice

2
20
Matériel nécessaire:
20
20
1
Convient aux niveaux suivants :