Basket-ball exercice : dribbler diverses variantes
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Dribbler diverses variantes
Les joueurs dribblent un par un en zigzag sur toute la longueur du terrain de jeu. Lorsqu'un joueur change de direction, il fait rebondir le ballon sous ses jambes et change également de main.
Les joueurs s'entraînent à la technique du crossover. Ils commencent à dribbler avec leur main forte. Puis ils font rebondir la balle en forme de V vers l'autre main. Rendez cet exercice plus difficile en courant avec un ballon ou une piste.
Les joueurs essaient de dribbler le ballon derrière leur dos. Cette technique fonctionne de la même manière que la technique du croisement, sauf que le ballon n'est pas passé devant le corps, mais derrière le dos.
Le joueur 1 dribble sur toute la largeur du terrain, le joueur 2 essaie de taper le ballon au loin. Lorsque cela se produit, les rôles sont inversés. Les joueurs peuvent utiliser plusieurs techniques de dribble.