Basket-ball exercice : dribbles et passes en zig-zag

Convient aux techniques suivantes: adapter dribbler condition

Dribbles et passes en zig-zag

Le joueur 1 dribble en zigzag entre les pylônes.
A la fin, vous dribblez en arrière.
De retour au point de départ, prenez le ballon et faites un maximum de 2 passes.
Pendant les 2 dernières passes, le joueur 2 reprend le ballon et dribble le parcours.
Répétez pendant 1 minute

drawing dribbles et passes en zig-zag

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Propriétés de l'exercice

Nombre minimum de joueurs

2

Nombre maximal de joueurs

2

Matériel nécessaire:

Non applicable

Convient aux niveaux suivants :

Seniors