Basket-ball exercice : échauffement : passe, saut, arrêt
Convient aux techniques suivantes: adapter attraper échauffement
Échauffement : passe, saut, arrêt
- Quatre pylônes, rangées avec 1 balle.
- Le joueur avec le ballon dribble vers le centre, fait des arrêts-sauts, pivote (pied droit, tourne vers la droite) et passe.
- Reliez l'arrière de la rangée à laquelle vous passez.
- Variation :
- Pivotez à gauche et passez.
- Observations :
- Faites un bon arrêt de saut.
