Basket-ball exercice : échauffement : tour des devoirs

Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler condition

Échauffement : tour des devoirs

  • Slalom autour des pions. (dribble bas)
  • Sur le banc :
    • Dribble bas sur le sol, croisements.
  • Rangée de pions :
    • Dribblez avec la gauche et touchez chaque cône avec la droite.
  • Pompes/ventre sur la ligne médiane.
  • Layup.
drawing Échauffement : tour des devoirs

Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :