Basket-ball exercice : écran pick & roll
Convient aux techniques suivantes: attaques
Écran pick & roll
- Par 3 joueurs, 1 PG, 1 SG, 1 centre/ailier.
- Dribble vers le haut, le défenseur vient de la ligne de fond pour défendre.
- Le défenseur passe l'écran, attaque à l'anneau.
- Le défenseur sous l'écran passe par-dessus, puis fait un jumpshot, recule d'un pas.
- Pick & Roll, l'ouvreur roule sur l'écran et demande la balle pour une attaque intérieure ou prend un jumpshot.
Important :
- Fixer fermement l'écran, les bras devant le corps, ne pas se déplacer vers le défenseur.
- L'attaquant doit se déplacer vers l'écran, à droite ou à gauche, en regardant ses pieds.
Propriétés de l'exercice
3
12
Matériel nécessaire:
1