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Basket-ball exercice : entrecroisé

Convient aux techniques suivantes: adapter condition défendre attaques

Entrecroisé

  • les joueurs se tiennent à la ligne de fond sur 5 lignes : 1 groupe au centre, les 2 autres groupes aux extrémités du terrain et les 2 autres entre les deux.
  • Le ballon passe du joueur central au joueur 2 qui se trouve à droite du joueur 1.
  • Ensuite, le joueur 1 passe derrière le joueur 2 et dépasse le joueur 4.
  • Pendant ce temps, le joueur 2 passe au joueur 3, et court derrière le joueur 3 et devant le joueur 5 vers le but.
  • puis le joueur 3 passe au joueur 4 et effectue le même mouvement de dépassement.
  • Ensuite, le joueur 3 passe au joueur 4 et exécute le même mouvement de dépassement.
  • si le joueur 5 est encore trop loin du but, il fait une passe au joueur 1 qui doit terminer.
  • Si le joueur 5 est encore loin du but, il fait une passe au joueur 1 qui doit terminer. Après cela, le dernier passeur et le dernier finisseur repartent en défense de sprint vers l'autre moitié du terrain où le jeu se jouera à 3 contre 2.
  • À la fin de ce fastbreak, le tireur retourne en défense dans l'autre moitié du terrain et les défenseurs attaquent.
  • option :
    • Après cela, ils peuvent jouer 1 contre 1 en arrière.

Propriétés de l'exercice

5
25
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :