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Basket-ball exercice : envoyer le dribbleur vers le couloir

Convient aux techniques suivantes: défendre

Envoyer le dribbleur vers le couloir

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Exigences :

  • les joueurs doivent être capables de défendre individuellement l'homme avec le ballon
  • les joueurs doivent être capables de dribbler


But : Le défenseur doit maintenir le dribbleur dans la zone marquée, de sorte qu'il passe la ligne médiane dans le couloir.

Organisation :

  • le joueur en attente prend le ballon
  • et compte à rebours de 8 secondes
  • Le dribbleur doit toucher la ligne d'assistance avec son pied au moins une fois avant de pouvoir franchir la ligne d'assistance.
  • la ligne médiane
  • le dribbleur gagne s'il franchit la ligne médiane en dehors de la zone marquée (choisissez une ligne sur le terrain).
  • le défenseur gagne s'il permet au dribbleur de franchir la ligne médiane à l'intérieur de la zone marquée OU à 8 secondes.
  • le perdant doit se défendre au tour suivant


Points d'enseignement :

  • Le défenseur doit garder une distance adéquate, en tenant compte de la dextérité et de la vitesse du dribbleur.
  • Le défenseur doit anticiper les changements de direction du dribbleur.

Propriétés de l'exercice

0
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :