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Basket-ball exercice : exercice de clôture

Convient aux techniques suivantes: défendre

Exercice de clôture

  • Mise en place :
    • 2 en défense, un pied chacun dans le seau
    • 2 en attaque sur la ligne des trois points
    • 1 passeur
  • Le passeur fait une passe à l'un des attaquants
  • Le jeu de jambes est important, la défense avec les pieds est plus importante que l'attaque avec les pieds.
  • L'attaquant passe à l'autre attaquant
  • La défense ajuste sa position
  • L'attaquant passe à l'autre attaquant
  • La défense ajuste sa position
  • Le passeur passe le deuxième ballon à l'autre attaquant
  • Ensuite, ils se rendent en 1 contre 1 vers la ligne de fond.
drawing Exercice de clôture

Propriétés de l'exercice

5
20
Matériel nécessaire:
2
Convient aux niveaux suivants :