Basket-ball exercice : exercice de dribble

2 joueurs au pied du but.
2 joueurs à gauche ligne de jet franc prolongée.
2 joueurs à droite sur la ligne de jet franc prolongée.
2 joueurs dans le cercle central.
Les joueurs de l'équipe 1 en haut et en bas.
Les joueurs de l'équipe 2 à gauche et à droite.
L'équipe 1 commence à dribbler l'une vers l'autre, change de direction et accélère.
Variantes : croisement, entre les jambes, derrière le dos, double action, dribble en retrait.
Lorsque l'équipe 1 a effectué le changement de direction, l'équipe 2 peut partir.

Choisir la technique

Nombre minimum de joueurs

Nombre maximal de joueurs

Balle