Basket-ball exercice : exercice de fitness à deux
Convient aux techniques suivantes: condition
Exercice de fitness à deux
- 1 joueur à la ligne de base,
- 1 à la ligne de lancer franc.
- Sprint vers le cercle central,
- Autour du cercle, puis en diagonale vers le coin.
- Les joueurs arrière essaient de toucher les joueurs avant.