Basket-ball exercice : exercice de maniement du ballon
Convient aux techniques suivantes: dribbler
Exercice de maniement du ballon
- Mise en place :
- Chaque joueur a 1 ballon
- 1 côté du terrain
- Pare-brise - dribble à côté du corps, d'avant en arrière.
- Dribble en V - devant le corps.
- Dribble en L - devant et sur le côté du corps.
- In & out - devant le corps.
- Frapper fort - à côté du corps.
- Coup de boule - au ras du sol, devant le corps.
- Poche - à côté du corps.
Propriétés de l'exercice
1
20
Matériel nécessaire:
1