Basket-ball exercice : exercice de suremballage
Convient aux techniques suivantes: adapter attraper 1-5 mètres
Exercice de suremballage
- Le ballon est attrapé avec la gauche, passé à la droite et lancé avec la droite.
- La balle va commencer à tourner comme une figure de huit.
- Après avoir attrapé 20 fois avec la droite, transféré à gauche et lancé avec la gauche, la balle commencera à tourner en rond.