Basket-ball exercice : exercice de transition
Exercice de transition
- Un saut à 2 pattes dans les cerceaux
- B Sprint vers le cône et fermeture de la porte
- C regarder par-dessus l'épaule et revenir vers la ligne centrale.
- D pagaie arrière à demi cikel dans le seau
- E, fermer la ligne de lancer franc
- Glissement du pas F vers la ligne de touche
