facebook pixel

Basket-ball exercice : exercice fastbreak

Convient aux techniques suivantes: attaques

Exercice Fastbreak

  • Deux équipes avec chacune 1 panier Une équipe commence avec le ballon et joue 1v0 au panier de l'autre équipe 1 chance
  • Puis l'autre équipe attaque la personne de la première équipe qui va maintenant se défendre en 1v1, donc dans l'autre sens.
  • De ce côté, une autre personne de la première équipe se joint à elle et cela devient 2v1.
  • Etc.

Propriétés de l'exercice

4
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :