Basket-ball exercice : exercices de technique de tir

Quelques exercices pour les archers débutants :

• Une main derrière le dos, balle dans la main au-dessus de la tête et étirement (attention au suivi, backspin), rattraper la balle avec la même main.
• Tirer contre le mur (toujours avec 1 main)
• Tirer contre le tableau (par exemple 5 fois avec 1 main)
• Répartissez-vous sur les paniers, faites autant de tirs que possible.