Basket-ball exercice : explication de la zone 2-1-2 et de la zone 3-2.
Convient aux techniques suivantes: défendre
Explication de la zone 2-1-2 et de la zone 3-2.
Avantages de la zone 2-1-2 :
- fort sous le panneau et à la ligne des lancers francs
- bonnes opportunités de rupture rapide au moment du tir
- contre les bons centres et les équipes intérieures
- excellentes positions de rebond, car les places devant le triangle défensif sont déjà prises à l'avance.
Inconvénients de la zone 2-1-2
- vulnérabilité du côté faible jusqu'à la ligne de fond et centre devant la ligne de lancer franc
- tireurs de près ou à mi-distance
Avantages Zone 3-2 :
- la force réside dans la mobilité de la première ligne, qui doit attaquer l'adversaire de manière agressive ; double équipe si nécessaire
- il est difficile de tirer de l'extérieur du panier dans cette zone
- possibilité d'organiser une rupture rapide
- très utile contre les équipes inexpérimentées et techniquement faibles
Inconvénients de la zone 3-2 :
- faible entre les deux lignes et dans les coins
- les positions de rebond sont souvent moins bien occupées
- la surcharge dans les coins et les zones latérales est dangereusement faible contre un bon centre