Basket-ball exercice : fastbreak avec trois ou quatre
Convient aux techniques suivantes: condition
Fastbreak avec trois ou quatre
- 1 Forward
- 2 Garde
- 3 Post
- 1 Effectue un rebond et passe.
- 2 Se déplace vers la ligne de lancer franc prolongée depuis la ligne de touche.
- 3 Prend le rebond.
- 3 passe à 2.
- 2 à 1.
- 1 Fait une autre passe.
- 3 Prend le rebond.
- 3 passe à 2.
- 2 à 1.
- 1 Continue à dribbler.
- 1 passe à 3.
- 3 Finitions.
- 2 Prend le rebond.
- 1 Se déplace vers la ligne de lancer franc prolongée à la ligne de touche.
- 2 passes à 1.
- 1 Passe à 3 le long de la ligne de touche.
- 2 Passe par le milieu et reçoit le ballon sur la ligne de lancer franc et tire.
- Si cela va bien à 4.
