Basket-ball exercice : fogler plus transition
Convient aux techniques suivantes: défendre
Fogler plus transition
Objectif : Enseigner/améliorer la position défensive (1 passe ou 2 passes à distance)
Organisation :
- 4 attaquants et 4 défenseurs
- les attaquants ne peuvent que passer
- immédiatement après la passe, le passeur doit changer de position
- 2 passes à 4
- 2 coupes au panier
- 6 défend la passe à 2 avec un saut au ballon
- le défenseur 8 ne permet pas la passe de 4 à 2
- les attaquants 1 et 3 avancent d'une position
- Le défenseur 3 passe de l'aide au déni
- la balle est au-dessus de la ligne d'aide, donc le défenseur 8 se déplace de la ligne d'aide vers le côté du seau.