Basket-ball exercice : forage à l'explosif
Convient aux techniques suivantes: défendre
Forage à l'explosif
- Mise en place :
- 5 contre 5
- 5 contre 5
- Positions défensives.
- 1 passe à l'extérieur.
- 2 passes éloignées.
- Mains en l'air.
- Pistolets.
- Refus.
Propriétés de l'exercice
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