Basket-ball exercice : formation helpside
Convient aux techniques suivantes: défendre
Formation Helpside
- 3 attaquants autour du seau,
- 2 défenseurs dans le seau.
- Les attaquants autour du seau passent autour.
- Les défenseurs se déplacent vers le ballon et donnent un coup de main.
- L'attaquant de l'aile droite dribble parfois à l'intérieur jusqu'au bord du seau, puis à nouveau à l'extérieur.