Basket-ball exercice : houston en train de passer
Convient aux techniques suivantes: adapter
Houston en train de passer
- Alignement de départ :
- 1 groupe au niveau de l'attaquant gauche
- 1 groupe au niveau de l'attaquant droit
- 1 ballon
- Parcours :
- Le joueur 2 court jusqu'au milieu de la ligne de lancer franc
- Le joueur 2 court jusqu'au sommet du seau
- Le joueur 1 fait une passe au joueur 2
- Le joueur 1 court jusqu'au milieu de la ligne de lancer franc
- Le joueur 1 court vers le haut du seau
- Le joueur 1 reçoit la passe
- Passe à l'autre côté
- Progression :
- 30 passes en 60 secondes
- 40 passes en 60 secondes
- Régression :
- Pas de décompte des passes
