Basket-ball exercice : jeu de claquettes d'exercice de fitness
Convient aux techniques suivantes: échauffement condition puissance
Jeu de claquettes d'exercice de fitness
- Divisez les joueurs en deux groupes.
- Le groupe sans ballon essaie de toucher le joueur de l'autre groupe avec le ballon.
- Une fois qu'ils ont touché le joueur avec le ballon, le ballon leur appartient.
- Le joueur qui a le ballon essaie donc de le transmettre à un coéquipier le plus rapidement possible.
- Taper sur quelqu'un avec le ballon permet de marquer un point. L'équipe qui marque dix points en premier gagne.
- Il s'agit de jeux de basket-ball simples mais amusants pour les enfants, qui présentent un certain nombre d'avantages :
- les enfants ont plus de sensations de balle
- Les enfants apprennent à viser le ballon de basket
- Les enfants apprennent à bien dribbler
- Les enfants développent un esprit d'équipe et apprennent à travailler ensemble.
- Les enfants font de l'exercice dans le gymnase intérieur ou sur le terrain de sport extérieur.
Idéal pour l'entraînement, les leçons et les activités ludiques.