Basket-ball exercice : l'échauffement du lay-up
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler 1-5 mètres
L'échauffement du lay-up
- 10 minutes :
- 5'droite
- 5'gauche
- 2 lignes
- côté droit 2 balles
- La moitié du côté droit des joueurs
- la moitié des joueurs du côté gauche pour rebondir
