Basket-ball exercice : lancer et attraper 2
Convient aux techniques suivantes: attraper puissance 1-5 mètres
Lancer et attraper 2
- Lancez et attrapez le ballon comme dans l'exercice 1, mais lancez le ballon un peu plus haut, pas trop haut pour que vous ayez à sauter, c'est-à-dire juste au-dessus de votre tête.
- Faites attention à la prise et à la position des pouces, un peu plus rapprochés que dans l'exercice 1.