Basket-ball exercice : lancer franc avec rebond
Convient aux techniques suivantes: tournage rebondissement défendre
Lancer franc avec rebond
- Une personne fait des lancers francs.
- Les autres joueurs se placent dans les positions de rebond et tentent de récupérer le ballon en faisant de l'outboxing.
- Tous les 2 lancers francs, vous faites une rotation.