Basket-ball exercice : lancers francs
Convient aux techniques suivantes: tournage
Lancers francs
- 5 x 2 lancers francs.
- 2 groupes côte à côte.
- Chacun tire à tour de rôle.
- Compter le nombre de lancers réussis.
- 2 ratés = longueur de la course.
- 1 raté = demi-longueur de course.
Propriétés de l'exercice
1
20
Matériel nécessaire:
2