Basket-ball exercice : lay-up, lay-back
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Lay-up, lay-back
- Pratiquer le lay-up et le lay-back, tant à droite qu'à gauche.
- exécuter d'un côté avec le ballon vers le but
- Suivez de l'autre côté, rebondissez
- Après l'exécution, rejoignez l'autre ligne
- Mise en jeu à droite
- lay-back droit
- lay-up gauche
- lay-back gauche
