facebook pixel

Basket-ball exercice : libéré

Convient aux techniques suivantes: tournage 1-5 mètres

Libéré

  • Marquez 10 lancers francs.
  • Après avoir marqué le premier lancer franc, vous pouvez effectuer le second.
  • Si vous ratez votre premier tir, faites un sprint avant et arrière deux fois.

Propriétés de l'exercice

1
12
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :