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Basket-ball exercice : mise en page inversée sur 2 faces
Convient aux techniques suivantes:
dribbler
attaques
Mise en page inversée sur 2 faces
Former 2 groupes.
A 45 degrés.
Chacun a un ballon.
Commencer à dribbler, inverser, puis faire un lay-up.
Choisir la technique
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
2
Nombre maximal de joueurs
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
