facebook pixel

Basket-ball exercice : notation des nombres

Convient aux techniques suivantes: tournage condition 1-5 mètres

Notation des nombres

  • Divisez les joueurs en groupes et donnez un numéro à chaque joueur (groupes égaux).
  • Chaque groupe dans un coin du terrain et les balles dans le cercle central.
  • Lorsque l'entraîneur dit votre numéro, vous courez jusqu'au rond central, attrapez un ballon et vous avez 2 tentatives pour marquer (max 2 x 1 point pour votre groupe).
  • Les jeux au 10 par exemple et les perdants poussent vers le haut.
  • Pour maintenir la vitesse, faites tourner plusieurs numéros en même temps.

Propriétés de l'exercice

6
20
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :