Basket-ball exercice : pas défensif glissé +1-1
Pas défensif glissé +1-1
- 2 joueurs commencent sur la ligne de base
- Sprinter jusqu'au cône et faire un pas glissé jusqu'au cône suivant.
- Le premier joueur à prendre le ballon fait un dribble rapide pour marquer.
- L'autre joueur devient la défense
