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Basket-ball exercice : passage en mouvement

Convient aux techniques suivantes: adapter attraper échauffement 1-5 mètres

Passage en mouvement

  • 3 et 7 courent vers le cercle et regardent à leur droite pour recevoir le ballon de 1 et 5.
  • 1 et 5 poursuivent le ballon et se tiennent ensuite dans le cercle.
  • 3 et 7 passent à l'homme qui leur fait face (c'est-à-dire 4 et 8) et poursuivent le ballon,
  • 4 et 8 passent ensuite à 1 et 5 dans le cercle et poursuivent le ballon, de sorte qu'ils sont dans le cercle.
  • 1 et 5 passent directement à 6 et 2 et poursuivent le ballon.
  • 6 et 2 passent ensuite à 4 et 8 dans le cercle et poursuivent leur balle et se tiennent dans le cercle 4 et 8 passent directement à 3 et 8 qui peuvent passer à 6 et 2 dans le cercle. 6 et 2 passent directement à 1 et 5 et le cercle est complet.
  • En fait, tout le monde court après son laissez-passer.

Propriétés de l'exercice

8
8
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :