Basket-ball exercice : passes à quatre coins
Convient aux techniques suivantes: adapter échauffement
Passes à quatre coins
- Mise en place :
- Joueurs répartis aux 4 coins d'un demi-terrain
- Poteaux en bas
- Ailes en haut
- L'aile fait une passe à l'autre aile
- Le poteau du coin opposé s'élance et reçoit la passe
- Le poteau de l'autre coin court vers le haut et fait un panier coupé vers le bas, reçoit la passe et termine.
- Variantes :
- Les ailiers changent de côté
- Les poteaux changent de côté
Propriétés de l'exercice
4
20
Matériel nécessaire:
1