Basket-ball exercice : passes/dribbles (échauffement)
Convient aux techniques suivantes: adapter condition 1-5 mètres
Passes/dribbles (échauffement)
- Faites 2 rangs avec 1 boule.
- Le joueur donne un rebond/une passe de poitrine à l'autre rangée et court après le ballon, et se rapproche derrière.
- Prolonger :
- Placez un pylône autour duquel les joueurs doivent courir (ou 2 pylônes).
- Au lieu de faire des passes, dribblez avec le ballon (à gauche et à droite).
