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Basket-ball exercice : petite pause (3 joueurs)
Convient aux techniques suivantes:
adapter
condition
attaques
Petite pause (3 joueurs)
Commencez sur la ligne arrière, prenez le ballon à la sortie.
Dribbler vers le seau de tête (remplir les lignes)
Passe de rebond
Choisir la technique
1,5 mètres
adapter
attaques
attraper
blocs
Condition
défendre
dribbler
échauffement
Puissance
rebondissement
système
tournage
Propriétés de l'exercice
Nombre minimum de joueurs
6
Nombre maximal de joueurs
10
Matériel nécessaire:
Non applicable
Convient aux niveaux suivants :
U11
U12