Basket-ball exercice : récupération
Récupération
- Deux rangs sur le côté près de la ligne médiane.
- Le ballon est sur un côté, l'attaquant décide quand il doit partir et court jusqu'à la ligne médiane où il devrait se trouver.
- Le défenseur part également mais doit seulement toucher la ligne médiane.
- Le but de l'exercice est que le défenseur se place devant l'attaquant.
- Le score est de 3 pompes pour le défenseur, 3 pompes pour l'attaquant.
