Basket-ball exercice : remplir des places et défendre

Conditions préalables :

• une certaine connaissance du jeu pour remplir l'emplacement, être capable d'appliquer la position défensive (denail - helpside)

Objectif :

• attaque : voir rapidement où il y a un espace vide et couper après une passe, défense : ajuster la position en fonction de la façon dont le ballon se déplace.

Organisation

• 4 joueurs (U10) sur une place avec défense, place vide sous l'anneau.
• Offensive : faire circuler le ballon et effectuer un mouvement de coupe rapide vers un endroit vide sous l'anneau, les autres attaquants montent et l'endroit vide est occupé par l'attaquant qui a effectué la coupe.
• Défense : adapter la posture en fonction du ballon. (les mains sur le ballon, le déni, l'aide de l'arrière sur la ligne, ring-ring)
• 5 passes (calmement), puis 4vs4
• Transmission : l'attaque devient la défense, la défense sort et devient l'attaque.
• Commencez éventuellement par une défense passive (mains sur le dos) en fonction du niveau des joueurs.

points pédagogiques

• Offensive : bonne passe - entrée/sortie vers le seau profond et sortie haute - placement des pieds - attention aux erreurs.
• Défense : anticiper le ballon - vérifier la posture correcte par endroit avant de passer - sauter au ballon